Bem-estar de todos é uma prioridade

A terceira edição da Semana da Saúde Mental foi assinalada pela Câmara Municipal de Gaia, com a colaboração da Gaiurb, entre os dias 7 e 12 de outubro, privilegiando o tema "É tempo de priorizar a Saúde Mental nos locais de trabalho”, em linha com a World Federation for Mental Health.

Sessões de bioDanza, defesa pessoal, yoga, risoterapia e mindfulness foram algumas das atividades dinamizadas ao longo da semana, cujo enfoque foi o Dia Mundial da Saúde Mental que se comemorou no dia 10 de outubro.

Tertúlias sobre "Locais de Trabalho Saudáveis", uma mesa-redonda intitulada "A Felicidade no Trabalho", uma sessão sobre "Emoções, Alimentação e Autocuidado", o lançamento de um livro sobre burnot, foram outras iniciativas desenvolvidas no âmbito da efeméride.

A 8ª caminhada “Um passo pela Saúde Mental”, promovida em parceria com a Agirar - Associação de Familiares e Amigos de Pessoas com Psicose, e a dinâmica “Saúde Mental sobre rodas”, que levou de autocarro a ginástica laboral e o relaxamento aos diferentes serviços e empresas municipais preencheram outros momentos especiais desta semana.

O evento, dinamizado no âmbito do programa municipal “FelizMente”, encerrou com uma palestra motivacional apresentada por Jorge Sequeira, conceituado motivational speaker, onde todos os participantes alinharam em “Dar ao Pedal” com assinalável entusiasmo e otimismo no futuro.

Direcionada para diferentes públicos-alvo, esta semana teve como grandes objetivos sensibilizar e informar a comunidade acerca da saúde mental e das respostas existentes nesse âmbito; promover a literacia da comunidade nesta área; potenciar a discussão informada em torno do bem-estar psíquico, entre outros objetivos.

A Saúde Mental saiu a ganhar com a participação de todos nesta semana especial de aprendizagem, partilha de experiências, sorrisos e boa disposição, onde dezenas de pessoas se envolveram e ficaram mais alertas para esta realidade que é a base do bem-estar geral de todos.