Mês Europeu da Diversidade celebrado no CIS

No âmbito da celebração do Mês Europeu da Diversidade, um grupo de 16 utentes do Centro de Inclusão Social (CIS) de Avintes participou no workshop: “Upcycling de Encadernação & Sessão de Relaxamento”, dinamizado pela equipa da Escola Oficina, com o objetivo de promover a inclusão social, bem-estar e saúde psicológica, assim como fomentar a importância da reciclagem e do reaproveitamento de materiais.

Com a realização da primeira atividade, “upcycling de encadernação”, os utentes tiveram a oportunidade de transformar um artigo usado, sobras das agendas da Gaiurb 2022, num produto útil: um caderno para apontamentos. Desenvolveram, assim, as suas competências grafo-motoras, através do enfiamento de um cordão de sapato, para unir as capas ao miolo da agenda. Estimularam, igualmente, a criatividade ao personalizarem o caderno, através da aplicação de retalhos de tecidos e de botões, tornando cada caderno único e diferente.

De seguida, realizaram a “sessão de relaxamento”, fundamental para combater o stress, diminuir a ansiedade, melhorar o humor e aumentar o autocontrolo, promovendo assim a saúde e o bem-estar geral. Os utentes praticaram várias técnicas para restabelecer o equilíbrio mental e emocional, designadamente, o treino da respiração profunda e consciente, através da inalação de um saco de alfazema e da expiração prolongada que fez rodar um catavento.

No final da atividade, foi ainda apresentado o projeto local “Passeio das Qualificações”, durante o qual foi realçada a importância do aumento das qualificações.